Hvis I ønsker at ændre livsstil, tabe jer, opnå et sundere liv og bedre trivsel, kan I få gratis hjælp fra trivselsteamet.

Trivselsteamet lægger særlig vægt på, at:

• hele familien er medspillere.
• det er i familien, man kan gøre noget ved uhensigstmæssige vaner.
• når man går sammen som familie, så er det noget, der rykker.

Der er mulighed for 3-4 samtaler for familien á en times varighed fordelt over et år. I er selv med til at sætte mål for jeres kost og motion.

Kontakt trivselsteamet

• Sundhedsplejerske, Ulla Linding, tlf.: 23 27 87 09 eller mail: uwli@soroe.dk
• Sundhedsplejerske, Helle Adelskov Larsen, tlf.: 21 40 80 63 eller mail: hadl@soroe.dk
• Sundhedskonsulent, Pia Knudsen, tlf.: 57 87 71 63 eller mail: pgkn@soroe.dk

Det kræver en indsats at holde op med at ryge, og undersøgelser viser, at man har fem gange større chance for at blive røgfri, hvis man får hjælp til det.

Rygestopkurser og rådgivningsforløb, der ledes af en uddannet rygestoprådgiver, kombineret med medicinske hjælpemidler hvor det er relevant, giver den bedste hjælp til rygestop.

Der kan gives tilskud til nikotinprodukter.

Dine muligheder for at få hjælp:

Gruppeforløb (+18år)

Et rygestopkursus er fordelt over 5 mødegange, hvor gevinsten for dig kan være at mødes med andre og derved styrke din motivation og fastholde dit ønske om at blive røgfri.

Kontakt Sorø Sundhedscenter, hvis du er interesseret i dette tilbud.

Individuel rådgivning - voksne (+18år)

Et individuelle rygestopforløb forløber over 5 samtaler hos en erfaren rygestoprådgiver, som vil være din faste støtte igennem din egen rygestopproces. De individuelle forløb afholdes i Sorø Sundhedscenter.

Gravide - Røgfri familie

Hvis du eller din partner er gravid og ønsker at stoppe med at tobak, kan Sorø sundhedscenter tilbyde dig individuelle samtaler, hvor du kan komme alene eller tage din partner med. Samtalerne foregår i Sorø Sundhedscenter

Tobakstop - unge 

Sorø Sundhedscenter tilbyder unge hjælp til at blive fri for tobak inkl. snus og e-cigaretter. Hvis du er under 15år, skal du bruge en samtykkeerklæring fra dine forældre/værge.

Unge under 25 år kan også få hjælp via www.XHALE.dk, et digital rygestopprogram.

Digitale muligheder for hjælp til at stoppe med tobak

Stoplinjen 

Ring til StopLinien på tlf. 80 31 31 31 eller send dem en sms til 1231 og du vil blive ringet op af en rygestoprådgiver. Du kan også teste din motivation for et rygestop. Læs mere på www.stoplinien.dk .

E-kvit

Digitalt rygestop program der er tilpasset dig og dine vaner, eller hvis du blot vil vide mere om egen rygning www.ekvit.dk. 

Yderlige spørgsmål

Kontakt Sorø Sundhedscenter på telefon: 57 87 71 40 eller email: sundhedscenter@soroe.dk

 Retningslinjer for fremmøde på Sorø Sundhedscenter - læs venligst her

Sorø Kommunes Sundhedscenter tilbyder et individuelt tilpasset forløb til dig, der oplever senfølger efter Covid-19.

Formålet er, at støtte dig med en helhedsorienteret indsats, hvor der vil være fokus på både mental og fysisk mestring.

Målgruppe:

Borgere der har langvarige følger efter Covid-19 (over 12 uger), som er udredt af egen læge, eller har været gennem senfølgeklinik.

Forløbets indhold 

Afhængig af hvilke problematikker du oplever, kan vi tilbyde opstart/afklarende samtale med en eller flere af følgende faggrupper repræsenteret fx sundhedskonsulent, ergoterapeut og/eller fysioterapeut. 

Forløbet kan indeholde vejledning i følgende emner, alt efter hvad der vurderes relevant for den enkelte:

• træthed og energiforvaltning
• åndenød
• hukommelse og koncentration
• psykiske reaktioner, stress, søvn m.v.
• mestringsstrategier
• træningstilbud, vejledning om motion/aktiviteter 
• spise og synkeproblemer
• kostvejledning

Hvis relevant vil Sorø Sundhedscenter koordinere med andre kommunale tilbud.